Qué le doy primero, fruta o verdura? 🍒🍅🍎🍇🍍 Cuando introduzco el pescado? Y la sal? Puede tomar miel y cereales?
Son muchas las dudas que nos surgen sobre la alimentación de nuestros pequeños
Enlazo la Guía Catalana de Alimentación de 0-3 años.
Publicada hace poco más de 1 año, es un documento de consenso con múltiples especialistas, pediatras, médicos de salud pública y preventiva, nutricionistas y enfermería especializada.
En ella se recogen las recomendaciones sobre alimentación en la primera infancia basadas en los últimos estudios actualizados y científicamente contrastados.
Se ha creado con el fin de unificar criterios en la introducción de los alimentos.
A modo general, y siempre y cuando no existan precedentes de alergias graves o atopias en la familia, éste puede ser un calendario orientativo de los alimentos que podemos introducir en cada momento.
Orden y cantidades dependerá de lo que coma el peque y de las costumbres de cada familia.
Enlace a la guía completa aquí
